اختبار تحديد الشخصية

اقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـأبدا ) مع ما تجده مناسبا لك

وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) .ودرجتين(2) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )

ودرجة واحدة(1) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا.

الفقرات ........... دائما ............ احيانا ............. ابدا

1ـ أشعر بالتخاذل في اكثر المواقف .

2 ـ اقلل من قيمة ذاتي .

3ـ أشكو من الاكتئاب.

4 ـ اعتمد على الاخرين في حل مشاكلي .

ـ 5 أشعر بالنقص .

6 ـ أشعر بالذلة والدونية .

7ـ أميل للانطواء والانعزال .

8 ـ أسير منكس الرأس وبتخاذل وآخذ الجدار ملاذا لي عند المشي .

9 ـ اؤكد على سلبياتي ولا استفيد من ايجابياتي .

10 ـ اتصيد أخطاء الاخرين وأبحث عنها .

11 ـ أشعر بالذنب و تأنيب الضمير القاسي .

12 ـ أشعر بعدم الكفاءة .

13ـ أمارس الاعتذار حتى لو لم أقترف ذنبا او خطأ .

14 ـ أشكو من المشاكل العائلية المختلفة .

15ـ أثور لأتفه الاسباب .

16 ـ تسيطر علي رغبة لتدمير وتحطيم الاخرين .

17ـ تنقصني القدرة على الدفاع عن النفس .

18 ـ أنظر للاخرين بأنهم اكثر تفوقا ورفعة مني .

19 ـ أميل لتحقير ذاتي .

20 ـ أشعر بعدم الكفاءة والقدرة .

21ـ أميل للانتقاص من مميزاتي .

22 ـ أشعر بالوحدة لقلة الاصدقاء والمعارف .

23 ـ يسيطر علي القلق .

24 ـ يسيطر علي الخوف من الفشل .

25 ـ أميل للتدخين .

26 ـ أجد نفسي فاشلا في التحصيل والدراسة والعمل .

27 ـ أميل الى خداع الاخرين الذي يسبب لي الخوف.

28 ـ أميل الى التمرد على القوانين والانظمة .

29 ـ تسيطر علي الثورة والتوتر والغضب .

30 ـ تسيطر علي اللامبالاة عند الفشل .

31 ـ يصعب علي المطالبة بحقي .

32ـ امارس بعض العادات الطفولية كمص الابهام وقضم الاظافر .

33 ـ يصعب علي اتخاذ القرارات بنفسي .

34 ـ تسيطر علي الشكوى من كل شيء يمر بي .

35ـ اثور بوجه منينتقدني .

36ـ اكره نفسي والاخرين .

37 ـ يصعب علي مواجهة من يعتدي علي .

38 ـ اشعر بالغضب والمزاج العصبي .

39ـ الجأ الى النوم عند الشعور بالمشاكل .

اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (100 -120(

) فأنت تتميز بضعف الذات ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب النفسي حالا """

، وإذا حصلت على (81 ـ 99 ) فأنت تتميز بذاتضعيفة وتحتاج لرعاية وإشراف الطبيب النفسي ""

، أما إذا حصلت على(61 ـ 80 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني

ومساعدة الأهلوالاصدقاء لك على ذلك ""

، وإذا حصلت على ( 60 ـ 40 ) فأنت تتمتع بذات جيدة

، أما إذا حصلت على(61 ـ 80 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني

ومساعدة الأهلوالاصدقاء لك على ذلك ""
أنا حصلت على 73 درجة

» ضعف الشخصية
» البطاقة الشخصية لفلسطين
» اختبار قياس الثقة بالنفس
» اختبار بسيط للتعرف على حالتك النفسيه،،،،
» اختبار للفتيات هل انتِ ذكيه ام عاطفيه؟