أشياء لاتقم بها بعد الأكل

بسم الله الرحمن الرحيم

سبعة أشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

1-لا تشرب
الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم .

2-لا تأكل الفواكه
بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ
البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي
ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي حزام
السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وتسكيرها.

4-لا
تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول
منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي –
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر
تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز
الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في دلك الوقت.

6-لا تنم في الحال
– إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل
جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن – تجربة
من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة
التدخين بعد الأكل مباشرة).
والتدخين في الاصل حرام هذه النصيحة لمن ابتلي بالتدخين

مكرر ينقل

جزاك الله خيرا اشياء جدا مفيده

» أشياء لا تحلم بها