فوائد النوم في الظلام

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه

في بحث علمي ان النوم

في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام

هرمون الميلاتونين الذي يؤدي

دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة

كسرطان الثدي والبروستات.

وتشير الدراسات الى ان انتاج

هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو

الخلايا السرطانية

قد يتعطل مع وجود

الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية

التي اوجدها الله تعالى تساعد

في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع

معينة من السرطان .

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات

معينة في الجسم , فان ضوء النهار

ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم

من عدد من الا مراض.

قال الله تعالى

" الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا"

قال الله تعالى

" وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا "

يعطيك العافية شكرا لك

" وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا "
للآسف لا استطيع النوم اكثر من ساعتين فى اليوم
طبعا لكثرة الشاى والقهوة

تسلم ايدك موضوع قيم

» فائدة اكل الموز قبل النوم
» فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية
» هرمون يفرز أثناء النوم
» النوم الكافي يبعد الكآبة
» عندما يحل وقت النوم