المشروبات الباردة تمنحك الدفء في الشتاء

نفت دراسة حديثة صحة الاعتقاد السائد بأن المشروبات الباردة تخفض حرارة
الجسم وتشعر الإنسان بالبرودة، بينما ترفع المشروبات الساخنة بأنواعها
درجات حرارة الجسم مؤكدة عكس هذا المفهوم تماماً.
وأكدت الدراسة أن احتساء السوائل الباردة يسهم في تضييق الأوعية
الدموية وشعيراتها الموجودة في الأطراف "الذراعين والساقين والأصابع"،
وبالتالي يحدث تدفق في الدم إلى الجسم الداخلي والأعضاء الداخلية، مما
يحدث الشعور بالدفء، كما أنها تسبب انكماش المعدة بما يقلل من الجوع.
وفي المقابل، يرافق تناول المشروبات الساخنة شعور مؤقت بالتدفئة لفترة
20 - 25 دقيقة، لكنها تسبب توسعة أوعية الدم بما يسرب الدماء للأطراف، مما
يفسر احتياج الشخص للطعام والسكريات للحصول على مزيد من الدفء وهو ما يزيد
الوزن.
ونصح الخبراء بالتدرب على شرب الماء والمشروبات الباردة في فصل الشتاء
وعدم الخوف من الشعور بالبرودة، فهي تسهم في تدفئة الجسم وتحد من الجوع
الناتج من البرد بما يقي من زيادة الوزن.

يعطيك العافية شكرا لك و جزاك الله خيرا

» رغم هدوء ليالي الشتاء
» احذية لفصل الشتاء جنان