منتدى أصدقاء الجزائر
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الي المنتدي
إذا كنت عضوا او التسجيل إن لم تكن عضو، وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
وتذكر دائما أن باب الإشراف مفتوح لكل من يريد
شكرا إدارة المنتدي

منتدى أصدقاء الجزائر

هذا المنتدى هو ملتقى اصدقاء الجزائر وكل الجزائريين ..  
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ضعف الشخصية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد
المديرة
المديرة
avatar

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 2573
نقاط التميز : 15358
السٌّمعَة السٌّمعَة : 3
العمر العمر : 29
mms mm7

مُساهمةموضوع: ضعف الشخصية   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 12:31 pm





كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟




أولاً:- علامات ضعف الذات




1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،



2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته



3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها



4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر



5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم



6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها



7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت



8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )




ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات



: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً



2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب



3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين



4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة



5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً



6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي




ثالثاً:- معنى توكيد الذات



هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان



ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )



ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،



ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،



ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،





رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي




1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )



2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )



3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)



4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،



5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما



6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك





خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته



: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري



2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح



3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق



4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )




سادساً : خصائص السلوك التوكيدي




1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم



2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية



3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً



سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي




1: يولد شعوراً بالراحة النفسية



2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )



3: يقوي الثقة بالنفس



4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته



5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة





ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)



1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه



2: التدريب على الجوانب الآتية



( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)



(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر



(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني



(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"



(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )



3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .



4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
malak_dz
صديق ذهبي
صديق ذهبي
avatar

رقم العضوية : 321
عدد المساهمات : 638
نقاط التميز : 10342
السٌّمعَة السٌّمعَة : 11
mms mms2

مُساهمةموضوع: رد: ضعف الشخصية   الجمعة ديسمبر 17, 2010 3:34 pm

نصائح روووووووووووعة
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طعم البيوت
المشرف العام
المشرف العام
avatar

رقم العضوية : 178
عدد المساهمات : 3435
نقاط التميز : 16210
السٌّمعَة السٌّمعَة : 14

مُساهمةموضوع: رد: ضعف الشخصية   الأحد ديسمبر 19, 2010 1:34 am

راااااااااااااااائع يا اميرة الورد واقرر طلبى بتواجد قسم للمواضيع المميزة

وشكرا لكى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ضعف الشخصية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أصدقاء الجزائر  :: المنتديات التعليمية :: منتدى التنمية البشرية و تطوير الذات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تقريــــــــــــــــــــ شامل من الجزائر أدرار+الشلف+الأغواط+أم البواقي+باتنة
الجمعة فبراير 16, 2018 3:22 am من طرف محمدالموريتاني

» الجوع الحقيقي
السبت ديسمبر 17, 2016 3:37 am من طرف محمدالموريتاني

» La bonne fortune
السبت ديسمبر 17, 2016 3:00 am من طرف محمدالموريتاني

» تحميل Skype 3.8.0 سكايب مع هدية
الأربعاء يونيو 03, 2015 6:45 am من طرف habi123

»  تحميل مجلة حوليات 4 متوسط -جميع المواد-
الجمعة أكتوبر 25, 2013 3:02 pm من طرف faouzi.dj

» لغز سهــــــل
الجمعة أبريل 05, 2013 1:31 pm من طرف ندين حنان

» هل انت غاضب لدرجة تريد أنا تصفع فيها احد ؟؟؟
الجمعة مارس 29, 2013 9:10 am من طرف ندين حنان

» ههههههههههههه
الجمعة مارس 29, 2013 9:08 am من طرف ندين حنان

» سرع ثلاث كائنات :
الجمعة مارس 29, 2013 9:07 am من طرف ندين حنان

[url=اقم صلاتك قبل مماتك - جميـع الحقوق محفوظة لمنتديات القلعـة التطويرية]http://jl3a.ibda3.org[/url]
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D8%A3%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1 Add to My Yahoo! منتدى أصدقاء الجزائر Add to Google! منتدى أصدقاء الجزائر Subscribe in Pakeflakes منتدى أصدقاء الجزائر Add to Windows Live منتدى أصدقاء الجزائر iPing-it منتدى أصدقاء الجزائر